Bersentuhan dengan bumi, menyembuhkan hati
Menghabiskan waktu di alam terbuka, merasakan tanah di bawah kaki, menyentuh pepohonan atau tanaman, atau mendengarkan suara alam dapat membawa perasaan kedamaian dan kenyamanan. Hal ini dapat mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan emosional.